반응형 생리단축1 생리 빨리 끝내는 법 | 효과적인 7가지 방법! 생리 빨리 끝내는 법 | 효과적인 7가지 방법! 📋 목차 1. 규칙적인 운동으로 건강 지키기 🏃♀️ 2. 물과 과일로 생리 촉진 💧🍎 3. 생리컵으로 편안함 누리기 🩸 4. 이부프로펜 복용의 도움 💊 📌 규칙적인 운동으로 건강 지키기 🏃♀️ 운동은 생리 단축의 기본! 💪 규칙적인 운동은 생리 기간 단축과 생리통 완화에 탁월한 방법입니다. 적당한 강도의 운동, 예를 들어 걷기나 요가, 수영은 자궁의 혈액 순환을 촉진해 **생리혈 배출을 원활하게 합니다.** 특히 조깅이나 스트레칭은 생리통 .. 2024. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
